Capelli morbidi e brillanti

Decotto di salvia e rum
Ingredienti

250 g di fiori e foglie secche di salvia, 250 ml di rum
Preparazione
Preparare il decotto facendo bollire in un litro d'acqua per un quarto d'ora 250 g di fiori e foglie secche di salvia. Metterlo in una bottiglia e lasciare riposare per due giorni scuotendo ogni tanto.

Aggiungere 250 ml di rum, quindi filtrare e risciacquare i capelli con questo decotto ogni 2 o 3 giorni.

Infuso di salvia, timo e rosmarino
Ingredienti
80 g di fiori e foglie di salvia, 80 g di timo, 80 g di aghi di rosmarino
Preparazione
Preparare l' infuso misto lasciando in un litro d'acqua bollente per una decina di minuti 80 g di fiori e foglie secche di salvia, 80 g di timo secco o fresco, 80 g di aghi di rosmarino secchi o freschi. Filtrare il tutto e usare l' infuso come risciacquo dopo ogni shampoo.

Olio nutriente per la pelle

Se la vostra pelle e tirata e sofferente potrete donargli nuovamente luminosità con un olio nutriente e naturale adatto ad ogni tipo di pelle.
Di seguito troverete la ricetta.


Ingredienti
olio extra vergine di oliva ( o olio di mandorle dolci) , 4- 5 gocce di aceto di mele, 1 manciata di fiori di lavanda, 1 manciata di foglie e fiori di malva, 1 manciata di achillea.

Preparazione
Mettere una manciata di fiori di lavanda, una manciata di foglie e fiori di malva e una manciata di achillea in una ciotola e copritelo con olio extra vergine di oliva ( o olio di mandorle dolci).
Lasciare macerare il tutto al sole per un intera settimana, filtralo e travasarlo in diverse boccette dove in ognuna aggiungerete 4- 5 gocce di aceto di mele.
Lasciare le boccette al sole per ancora 2 o 3 giorni.
Massaggiare il viso e il collo con l'olio ottenuto 2 volte alla settimana.

Curare l' erpes con rimedi fatti in casa

L' Erpes labiale è un affezione molto comune, che può' colpire anche più di una volta nella vita . La causa e' da attribuire a un virus che appartiene alla famiglia degli Herpes virus e che e' stato identificato come HSV1 e quindi non è dato da sfoghi di febbre o da debilitazioni, come vuole la credenza popolare.
Il nome Herpes labialis deriva dal fatto che molto spesso colpisce le labbra, ma l'infezione può avvenire anche sulle palpebre e nei contorni della bocca e in altri punti. Nella maggior parte dei casi la lesione è unica, e si manifesta come una chiazza eritemato-edematosa di modeste dimensioni, che in poco tempo si ricopre di vescicole tese, emisferiche, grosse circa 2-3 millimetri , raccolte a grappolo.
Il contenuto all' inizio è limpido ma con il passare del tempo diventa torbido. La confluenza di più vescicole può dar vita ad una lesione simil-bollosa, che nel corso di una settimana si rompe e si trasforma in croste.
Qua sotto troverete alcuni rimedi naturali per combattere questo fastidiosa affezione.

Infuso di Cerfoglio
Preparate l' infuso lasciando riposare 40 g di pianta fresca di Cerfoglio ( Anthriscus cerefolium) in acqua bollente per circa 10 minuti. Berne tre tazze al giorno.

Decotto di Saponaria
Preparate il decotto di saponaria (Saponaria Officinalis) facendo bollire 40 g di radici secchi in un litro d'acqua per 5 minuti. Berne due tazze durante il corso della giornata. Una cosa da ricordare è che il decotto deve essere fatto fresco ogni giorno

Lozione di camomilla
Lasciare macerare 20 g di fiori secchi di camomilla romana o comune in un recipiende dove avrete già messo 1 litro di mandorle. Lasciare coperto il tutto per 10 giorni scuotendo ogni tanto il recipiente. Filtrare e mettere il liquido in una bottiglia. Applicare la lozione più volte al giorno.

Tonico naturale al limone e avena

Per rendere la tua pelle liscia e splendente affidati a un tonico tutto naturale da fare comodamente a casa tua. Una ricetta semplicissima per prenderti cura della tua pelle, specialmente ora che il freddo e il gelo sono in agguato!!
Fate bollire 30 grammi di avena in un litro d'acqua per 10 minuti. Fate intiepidire l'infuso, filtrate e quindi miscelate al liquido il succo filtrato di mezzo limone.
Miscelare il tutto agitando e trasferire il liquido in un vasetto di vetro scuro.
Applicate il tonico mattina e sera e ricordate di conservarlo in frigo!

Il limone per combattere i punti neri
Anzi che tormentare i fastidiosi punti neri con operazioni maldestre e non molto indicate per la vostra pelle. Curate i punti neri applicando due volte al giorno il succo fresco del limone maturo. Risultati garantiti!

Schiarire capelli biondi e castani con la camomilla

La camomilla è conosciuta per via della sua grandi qualità ed è una delle piante più usate in erboristeria. Conciliante per il sonno e anche un ottimo aiuto per combattere coliche e disturbi ormonali oltre che migliorare la digestione.
L'olio essenziale do questa pianta è molto usato nella cosmesi sia per creme, che per maschere e tonici.
Da non dimenticare il suo effetto schiarente per capelli biondi e castani.
Ecco alcune ricette per schiarire i capelli con la camomilla da fare comodamente a casa vostra. I vostri capelli saranno sempre più chiari e lucenti!


Decotto
Ingredienti
150 g di camomilla comune, 100 g di camomilla romana, 1 tuorlo d'uovo, 2 dl di acquavite, garza
Preparazione
Fare bollire in un pentolino per circa 5 minuti la camomilla comune e quella romana. Spegnere il fuoco e coprire il pentolino aspettando che il decotto si raffreddi e filtrarlo attraverso una garza.
Aggiungere un tuorlo d'uovo e l'acquavite e mescolare bene il tutto. Lavate i capelli con uno shampoo naturale e dopo applicare con cura la miscela, massaggiando bene la testa. Lasciare agire e quindi sciacquare con l'acqua e poi con l' infuso (descritto qua sotto).
Fare il trattamento almeno 2 volte alla settimana.

Infuso di camomilla per risciacquare i capelli dopo lo shampoo
Ingredienti
2 cucchiai di fiori di camomilla comune, 1 limone
Preparazione
Far bollire in un litro d'acqua 2 cucchiai di camomilla comune per circa una decina di minuti.
A cottura ultimata aggiungere il succo di un limone intero filtrato. Usare come ultimo risciacquo dopo lo shampoo.

Infuso di camomilla da usare prima e dopo lo shampoo
Ingredienti

2 cucchiai di fiori di camomilla comune, 1 limone, 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
Preparazione

Far bollire in un litro d'acqua bollente 2 cucchiai colmi di fiori di camomilla comune per 10 minuti. A cottura ultimata filtrare aggiungere il succo di un limone e 1 cucchiaio di aceto di vino bianco. Usare l'infuso sia prima dello shampoo che dopo.

Acqua di rose

La rosa
Fiore romantico e passionale la rosa proviene dalla lontana Persia.
Già nel 300 erano conosciute le sue proprietà medicinali come antisettico ad uso esterno e interno. Il suo estratto veniva usato per purificare il sangue e il suo sciroppo aveva effetti cardiotonici.

L'acqua di rosa
Chi non si ricorda l' acqua di rosa usata dalle nostre nonne e dalle nostre mamme??
Per profumare e rendere la tua pelle liscia e vellutata l'acqua di rose è un ottimo rimedio.
E' un infuso con ottime proprietà, rinfrescanti, astringenti, toniche, decongestionanti della pelle.
Al giorno d'oggi per via delle sue virtù astringenti il distillato di rose pulisce la pelle grassa o tendente all' acne, combatte l'effetto lucido e in più è un ottimo rimedio per rallentare il progredire delle rughe.
Qua di seguito troverete una ricetta per poter creare l' acqua di rosa comodamente a casa vostra.

Acqua di rosa classica fatta in casa
Lasciare per circa un ora 150 petali di rosa rossa (possono essere sia freschi che secchi) in un litro di acqua bollente, filtrare e mettere l' infuso in una bottiglietta. Potrete usarlo come tonico dopo la pulizia della faccia. Applicarlo con un dischetto di cotone.

Tonico per pelle grassa di rosa canina
Fate bollire 300 g di frutti di rosa canina (bisogna mondarli dai peli) in un litro d'acqua per una ventina di minuti. Filtrare ed imbottigliare. Usare il tonico ottenuto due volte al giorno (alla mattina e alla sera). Applicarlo con un dischetto di cotone sulla pelle.

Bagno all' aceto di rosa
Per un bagno profumato e molto romantico affidatevi a questo antico rimedio tanto amato dalle donne più chic.
Lasciare macerare 100 g di petali di rosa essiccata (rossa o canina ) in un litro di aceto per due settimane e non dimenticate di scuotere l'infuso ogni tanto. Filtrare e conservare in una bottiglia.
Versare un bicchiere nell' acqua del bagno. Ottimo e delicato rimedio per ottenere una pelle morbida e vellutata.

Maschere di lamponi e more per pelle disidratata

Maschera alle more e al miele
Maschera fatta in casa ideale per pelle disidratata
Ingredienti
200 g di more, 1-2 cucchiaini di miele

Preparazione
Con una forchetta, schiacciate in una ciotola 200 grammi di more fino ad ottenere una crema omogenea. Dopo aggiungere 1-2 cucchiaini di miele amalgamando bene il tutto.
Applicare la maschera sul viso e sul collo lasciandola riposare per 20 minuti.
Toglierla con acqua tiepida e asciugarsi la pelle tamponandola, senza sfregare. Ripetere l'operazione due volte alla settimana

Maschera al lampone e yogurt
Maschera fatta in casa ideale per pelle disidratata e secca
Ingredienti
200 g di more, 1-2 cucchiaini di yogurt di tipo denso

Preparazione
Con una forchetta, schiacciate in una ciotola 200 grammi di more fino ad ottenere una crema omogenea, aggiungere 1-2 cucchiai di yogurt denso e mescolare il tutto.
Applicare la miscela sul viso e tenere in posa 20 minuti se avete la pelle grassa e 15 minuti se la vostra pelle è secca.
Togliere la maschera con acqua tiepida, tamponando e senza sfregare la cute. Ripete l' operazione 2 o 3 volte alla settimana.

Pediluvio per gambe stanche

Se alla fine della giornata le tue gambe sono stanche, gonfie e affaticate un ottimo rimedio può essere un infuso di timo, salvia e lavanda.

Ricetta da fare in casa
Miscelare le erbe in parti uguali e versarne un cucchiaino in una tazza di acqua bollente.
Lasciare in infusione per una decina di minuti e quindi aggiungere una manciata di sale grosso. Versare l'infuso in una bacinella di acqua tiepida e aggiungere un cucchiaio di miele con 3 gocce di olio essenziale di pino mugo.
Mettere le gambe a bagno per 10- 15 minuti.
Il pediluvio avrà un grande potere tonificante, scioglierà le contratture e le tensioni attivando la circolazione.

Crema per il viso naturale fatta in casa

Se gli elementi ecologici e naturali ti hanno conquistato, ecco qua una ricetta vitaminica da fare comodamente a casa tua.Una crema delicata che idrata la pelle del viso lasciandola vellutata ed idratata.
Ingredienti
2 cucchiai di burro di karitè
1 cucchiaio di acqua floreale che più vi piace (lavanda, camomilla ecc)
1 cucchiaio di olio di jojoba
2 gocce di olio essenziale biologico al limone
2 gocce di olio essenziale biologico di arancia
5 gocce di olio essenziale biologico di mandarino

Mescolate dentro a un recipiente di vetro il karitè e incominciate ad aggiungere un po di olio piano piano fino ad ottenere una crema densa. Fate attenzione a non far formare dei grumi. Aggiungete lentamente l' acqua floreale con un movimento a otto sul fondo del recipiente. Unite il rimanente degli oli e ancora dell' acqua floreale fino ad ottenere la consistenza desiderata. Conservare la crema ottenuta nel frigo fino a un massimo di tre mesi.

Maschera per capelli nutriente fatta in casa

Nella cura dei tuoi capelli non può certo mancare una maschera per capelli nutrienti da fare comodamente a casa tua , ideale per le donne che hanno tempo o semplicemente vogliono sperimentare un rimedio tutto naturale.

Ingredienti
2 mele
1 banana
2 cucchiai di miele
Preparazione della maschera
Frulla la banana e la mela e quindi aggiungi il miele.
Poni il composto in un contenitore di vetro e amalgamalo bene.

Uso
Spalma la crema sui capelli umidi dopo aver fatto lo shampoo e lascia agire per circa 10 minuti, dopodiché risciacqua il tutto con acqua abbondante.
Grazie a questo impacco i capelli vengono nutriti, idratati e rinforzati.
La mela rinforza i capelli fragili e li idrata stimolando la loro crescita, la banana li nutre e li rende sani mentre il miele per via della sua proprietà emolliente li lucida .

Maschera per capelli secchi fatta in casa

Se volete fare comodamente a casa vostra una maschera naturale per nutrire i capelli secchi e sfibrati ecco qua un rimedio efficace e facile da eseguire.
Il trattamento deve essere applicato sui capelli leggermente umidi prima di essere lavati con lo shampoo

Ingredienti
2 cucchiai di olio di jojoba
2 cucchiai di olio di oliva
2 cucchiai di cacao amaro in polvere
2 cucchiai di henné neutro in polvere
Gli ingredienti del tutto naturali si possono trovare dal tuo erborista di fiducia.

Preparazione:
In un contenitore di vetro poni tutti gli ingredienti mescolando lentamente fino ad ottenere una crema densa, omogenea e facile da spalmare. Devi fare molta attenzione a non fare formare grumi.

Uso della maschera:
Prima dello shampoo applica la maschera al cacao e all' henné sui capelli umidi e distribuiscila uniformemente con l'aiuto di un pettine a denti larghi.
Lasciala in posa per circa trenta minuti e quindi procedi al lavaggio abituale fatto con lo shampoo. Ricordati di non applicare il balsamo.

L'olio di oliva e di jojoba nutrono i capelli, rendendoli più forti e resistenti, il cacao che ha elevate vitamine ravviva il colore liberandoli dall'opacità mentre l'henné li fortifica e li rende più sani.

Proprietà del latte di riso

La storia
Il latte di riso è un nuovo modo per consumare un cereale che ha origini antichissime.
Il riso arrivo' in Europa nel 500 dopo Cristo dai paesi orientali e serviva all' inizio come addensante per diverse ricette destinate alle tavole dei nobili.
Furono proprio famiglie come gli Scorza e i Gonzaga ad avere nuove piantagioni e a coltivarlo negli acquitrini della pianura Padana.

Coltivazione biologica
Gli appezzamenti di terreno in cui viene coltivato il riso biologico vengono condotti in avvicendamento naturale (rotazione dei terreni) per non impoverire il terreno delle sue sostanze nutritive e mantenere costante il grado di fertilità.
La monda (la pulitura delle risaie dalle erbe infestanti) avviene programmando accuratamente le semine e dedicando assidua cura al livello dell' acqua.
Per ottenere il latte di riso il cereale viene lavorato tramite un procedimento meccanico e termico così da trasformare l'amido in zuccheri semplici, dolci e immediatamente assimilabili a crudo.

Caratteristiche nutrizionali
La sua importanza in campo nutrizionale è data dal suo contenuto di carboidrati (mezzo litro di latte di riso equivale a 100 grammi di pasta)

Modalità di consumo

Il latte di riso può essere utilizzato per una colazione tradizionale, e come alternativa al latte vaccino nella preparazione dei cibi e dei dolci.
E' senza colesterolo, lattosio e caseina e costituisce un ottima alternativa al latte vaccino anche per chi ha problemi di intolleranza al lattosio, allergia alla caseina, allergie varie, infezioni respiratorie.
Il suo principale impiego è per l'alimentazione dei bambini , degli sportivi e per tutti quelli che vogliono alimentarsi con un prodotto sano che aiuta a mantenere un fisico in ottima forma e in salute.
Questo latte può essere bevuto al posto o in aggiunta al latte di soia, se si preferisce e contiene prevalentemente grassi poliinsaturi, nonché fibre, vitamina A, B, D, minerali.

Eliminare la pancia

Per circa due mesi, per due e tre volte alla settimana, applica un fango con alghe brune, che aiuta a drenare i liquidi ed attivare il metabolismo dei grassi.
Cerca di usare creme che aiutano lo smaltimento dei grassi e della linfa stagnante nei tessuti a base di quercia marina, aosaina, ederina, caffeina, escina e pantenolo.
Bisogna applicarle sia di mattina che di sera, tutti i giorni.
Non dimenticare però di abbinare esercizi fisici. Molto utile potrebbe essere l' hula hoop o la danza del ventre.
Trattamenti estetici
Molto utili sono gli elettrostimolatori che rimodellano il corpo producendo delle lievi contrazioni dei muscoli rilassati.
In alternativa alla liposuzione, per grasso meno accentuato, si possono provare gli ultrasuoni focalizzati, che riducono la circonferenza del giro vita fino a 1centimetro e mezzo per ogni seduta.
Ovviamente bisogna eseguire anche una dieta povera di grassi.

Eleminare le macchie della pelle

Restituire luce al viso al giorno d'oggi è abbastanza semplice.
Esistono infatti cosmetici indicati a schiarire il viso e a donare lucentezza alla pelle.

Rimedi cosmetici
Una delle principali cause della carnagione opaca e spenta sono le cellule morte. Per eliminarle bisogna abbinare alla pulizia quotidiana uno scrub energico (almeno un paio di volte alla settimana) per stimolare il ricambio cellulare.
In alternativa a questo trattamento puoi usare un detergente per il viso (contenente acido salicilico).
Alterna poi l'idratante abituale a una crema éclat.
La crema éclat è un esfoliante delicato in grado di affinare la grana della pelle. Aiuta a mantenere le condizioni migliori per il rinnovamento cellulare. Dona un immediato effetto salute e idrata con efficacia.
Contiene di solito oligominerali e vitamina C dall' azione ristrutturante e schiarente.

Rimedi del medico estetico
I peeling soft è il trattamento più usato per eliminare il grigiore e le macchie dal viso e per rinnovare e ringiovanire la pelle
Si possono fare Peeling superficiali (acido glicolico, acido cogico, acido salicilico, acido piruvico, TCA, combinati...) con effetto mirato sulle diverse tipologie di pelle: esfoliante, levigante, sebonormalizzante, schiarente, stimolante il turnover cellulare, antiaging.
Il Trimelas in particolare, è efficace contro le macchie scure della pelle caratterizzate da inestetismi di origine melanica e favorisce la rigenerazione cutanea in quanto contiene un elevata quantità di sostanze schiarenti e anti età

Ricetta anti macchie fatta in casa
Puoi preparare un ottimo scrub anti macchie anche a casa tua...
Farlo è facilissimo e conveniente!

Scrub con crusca di riso e limone
Mescola un pugno di crusca di riso a del succo di limone.
Applica l' impasto sul viso e poi risciacqua

Impacco anti macchie naturale
Frulla la polpa di una mela, aggiungi 2 cucchiai di farina di riso e del succo di cetriolo centrifugato.
Applica il composto una volta alla settimana e tienilo in posa per almeno 15 minuti.

Qualche goccia di Crab Apple
Un altro consiglio è quello di mescolare all' idratante che usi abitualmente qualche goccia di Crab Apple, (un fiore di Bach ) usato per schiarire la pelle.

Cura dei piedi

In certi periodi dell' anno i nostri piedi manifestano piccoli difetti che vanno dalla pelle secca ai cattivi odori.
Certi fastidi possono essere risolti dedicando più cura e più attenzione a una parte del corpo che molto spesso rischia di essere trascurata e dimenticata.
Rimedi e cosmetici sono d'aiuto per donare vitalità e benessere e far tornare ai nostri piedi una perfetta forma!

Piedi leggeri
Il caldo ma anche le lunghe ore passate in piedi o seduti in posizioni che prolungate ostacolano la circolazione sono tra le cause della comparsa di pesantezza e gonfiori.
Come fare??
Un pediluvio fatto di sera aiuta a combattere questi fastidi e a donare benessere ai piedi stanchi.
All' acqua potete aggiungere una manciata di bicarbonato o di sale grosso.
Se volete però un relax immediato e duraturo potete usare un prodotto defatigante a base di erbe rinfrescanti e oli vegetali, che aiutano ad ammorbidire la pelle secca.
Dopo il pediluvio è consigliabile applicare una crema anti fatica che con estratti e oli essenziali è l'ideale per allentare gonfiore e stanchezza.
Per un effetto immediate provate a conservare il prodotto nel frigo in quanto il freddo ne potenzia l'efficacia.


Piedi freschi e profumati
Specialmente d'estate o quando le calzature non lasciano traspirare la pelle si accusa un problema di elevata sudorazione e di cattivo odore.
Come fare??
Un igiene accurata è la prima cosa per evitare la comparsa di cattivi odori.
E' consigliabile inoltre effettuare un pediluvio mattina e sera, possibilmente con un prodotto adatto e con azione deodorante.
E' bene lavare accuratamente le proprie calzature (se si può) e passare sulla soletta un batuffolo di cotone imbevuto d'alcool .
Sono consigliate anche solette specifiche con azione deodorante e assorbente e prodotti in polvere o spray da mettere direttamente nelle scarpe.

Per mantenere i piedi freschi e profumati ed evitare l'eccessiva sudorazione è indicato usare deodoranti e anti traspiranti che contengono sostanze contro i batteri che degradano la componente grassa del sudore dando vita ai cattivi odori. Si può scegliere tra spray, talco e emulsioni delicate.

Piedi morbidi e lisci
I talloni ogni giorno sono sottoposti al contatto con le scarpe e col passare del tempo la pelle diventa ruvida, spessa e può arrivare ad avere piccoli taglietti.
Certe volte la pelle può diventare dura anche intorno alle dita dei piedi e arrecare piccoli fastidi.
Come fare?
La soluzione è semplice.
Prima di tutto è consigliabile, la sera, eseguire un pediluvio lasciando a bagno i piedi in acqua calda con un prodotto specifico ad azione ammorbidente oppure un paio di cucchiai d'olio di mandorle dolci sciolti nell' acqua possono fare al caso vostro.
Durante il pediluvio potete massaggiare il piede con un po di scrub (microgranuli esfolianti) in modo da levigare la pelle ruvida e spessa.
Sulle zone più ruvide e sui talloni potete passare anche la pietra pomice.
Questa operazione va ripetuta tutte le sere finché non si otterrà la pelle desiderata.

Curare le smagliature

Per prevenzione in caso di predisposizione e contro le smagliature rossicce è consigliabile effettuare uno scrub settimanale e tutte le sere per circa un mese, applicare gel o fiale elasticizzanti idratanti, con ginseng, echinacea, alchemilla, edera e equisto.
In seguito, mattina e sera si può usare un emulsione con attivi elasticizzanti idratanti ( con collagene marino o proteine vegetali estratte da frumento soia e altri legumi)
Oppure con silicio minerale che viene usato per consolidare le fibre del tessuto connettivo.

La ricetta contro le smagliature fatta in casa

Fate bollire 30 grammi di polpa di cocco disidratata (elasticizzante) e una tazza di riso integrale (ammorbidente).Filtrare e aggiungere un cucchiaio di miele.
Applicare con un massaggio il prodotto tutti i giorni e rimuoverlo con un detergente oleoso.

Tisane calmanti, antistress e rilassanti

Per ritrovare la calma e disintosiccare l'organismo un aiuto può arrivare dalle erbe medicinali.
Ecco qualche ricetta

Tisana calmante
Chiedere all'erborista di preparare una miscela in parti uguali di radici di valeriana (25gr), fiori d'arancio (25 gr), fiori di tiglio (25 gr) e di camomilla (25 gr).
Versare un cucchiaino di miscela in una tazza di acqua bollente.
Lasciare riposare coperto per 5 minuti. Filtrare.
Bere due volte al giorno.

Tisana antistress
Farsi preparare dall' erborista una miscela di camomilla (20 gr), tiglio (20 gr), boccioli di rosa moscata (10 gr) e di melissa (20 gr).
Mettere in una tazza di acqua fredda un cucchiaino di miscela portare a ebollizione e spegnere subito; lasciare riposare per 10-15 minuti, filtrare e poi bere.

Tisana rilassante
Acquistare in erboristeria una miscela di ortica (25 gr), gramigna (10 gr ) malva fiori e foglie (25gr), verbena odorosa (10gr) e finocchio (30 gr).
Mettere in una tazza di acqua fredda un cucchiaino di miscela, portare a ebollizione e lasciare bollire per 1-2 minuti, far riposare per 15 minuti, filtrare e poi bere.