Olio nutriente per la pelle

Se la vostra pelle e tirata e sofferente potrete donargli nuovamente luminosità con un olio nutriente e naturale adatto ad ogni tipo di pelle.
Di seguito troverete la ricetta.


Ingredienti
olio extra vergine di oliva ( o olio di mandorle dolci) , 4- 5 gocce di aceto di mele, 1 manciata di fiori di lavanda, 1 manciata di foglie e fiori di malva, 1 manciata di achillea.

Preparazione
Mettere una manciata di fiori di lavanda, una manciata di foglie e fiori di malva e una manciata di achillea in una ciotola e copritelo con olio extra vergine di oliva ( o olio di mandorle dolci).
Lasciare macerare il tutto al sole per un intera settimana, filtralo e travasarlo in diverse boccette dove in ognuna aggiungerete 4- 5 gocce di aceto di mele.
Lasciare le boccette al sole per ancora 2 o 3 giorni.
Massaggiare il viso e il collo con l'olio ottenuto 2 volte alla settimana.

Mani screpolate

Le mani sono molto importanti per ciascuno di noi.

Con l'arrivo dell' inverno e della stagione fredda, molto spesso le nostre mani tendono a screpolarsi ed arrossarsi a causa di agenti atmosferici come pioggia, vento e freddo.
La pelle diventa secca, ruvida e sul palmo si possono formare screpolature o ragadi. Il problema, dopo un po di tempo, può diventare fastidioso in quanto si perde la sensibilità, si sente bruciore o dolore quando la pelle è a contatto con alimenti come sale, agrumi, ecc
Esistono differenti rimedi per prevenire gli arrossamenti e le screpolature della pelle.
Prima di tutto è consigliabile limitare il lavaggio delle mani in quanto potrebbe aumentare la desquamazione e i tagli. Usiamo un sapone poco sgrassante e ricordiamoci di asciugare sempre le mani con cura.
Ricordiamo inoltre di indossare i guanti di lana ogni volta che usciamo di casa e ci esponiamo al freddo.

Un rimedio efficace può essere quello di provare a utilizzare delle creme a base di tepezchouite una pianta originaria dell' Amazonia chiamata "pianta della pelle" usata a risanare la pelle disidratata delle mani screpolate.
Un altra soluzione è l'olio vegetale di calendula che ha proprietà cicatrizzanti e idratanti.
All' olio di calendula o alla crema di tepezchouite si può amalgamare all' interno il 20% di olio di lavanda angustifolia che è un ottimo aiuto per rigenerare le cellule cutanee e per donare un azione calmante.

Anche l’aloe vera è lenitiva e agisce contro gli arrossamenti, curando le ‘ferite’ e donando un aspetto liscio e vellutato. In commercio si può trovare in crema, lozione, olio (se le mani sono tanto screpolate, l’olio è la soluzione migliore).

Rimedi fatti in casa
L’olio extravergine d’oliva è considerato un ottimo rimedio per riuscire ad avere una pelle morbida e setosa.

L' olio infatti ha grandi proprietà nutritive. Penetra nella pelle in profondità e, se applicato regolarmente, dona risultati ottimi per le mani sofferenti.
Le nostre nonne lo usavano puro... quindi prima di andare a dormire massaggiate le mani con dell’olio d’oliva e copritele con guanti di cotone leggero. Il risultato è garantito!

Una maschera idratante per rendere la pelle morbida si può fare mischiando la polpa di un avocado con un tuorlo d’uovo e qualche goccia di limone per poi spalmare sulle mani.

Maschera per capelli secchi fatta in casa

Se volete fare comodamente a casa vostra una maschera naturale per nutrire i capelli secchi e sfibrati ecco qua un rimedio efficace e facile da eseguire.
Il trattamento deve essere applicato sui capelli leggermente umidi prima di essere lavati con lo shampoo

Ingredienti
2 cucchiai di olio di jojoba
2 cucchiai di olio di oliva
2 cucchiai di cacao amaro in polvere
2 cucchiai di henné neutro in polvere
Gli ingredienti del tutto naturali si possono trovare dal tuo erborista di fiducia.

Preparazione:
In un contenitore di vetro poni tutti gli ingredienti mescolando lentamente fino ad ottenere una crema densa, omogenea e facile da spalmare. Devi fare molta attenzione a non fare formare grumi.

Uso della maschera:
Prima dello shampoo applica la maschera al cacao e all' henné sui capelli umidi e distribuiscila uniformemente con l'aiuto di un pettine a denti larghi.
Lasciala in posa per circa trenta minuti e quindi procedi al lavaggio abituale fatto con lo shampoo. Ricordati di non applicare il balsamo.

L'olio di oliva e di jojoba nutrono i capelli, rendendoli più forti e resistenti, il cacao che ha elevate vitamine ravviva il colore liberandoli dall'opacità mentre l'henné li fortifica e li rende più sani.

L' Ayurveda e i Dosha

Un bagaglio di sapere che attinge dalla sapienza tradizionale indiana, ispirata ai Veda, gli antichi testi sacri della religione induista, risalenti al 5000 a.C.
L' Ayurveda deriva da "Veda"che vuol dire Conoscenza e da "Ayur" che significa Vita.
Diffusa soprattutto da Maharishi Mahesh Yogi e da Deepak Chopra, il guru della New Age, è molto conosciuta e praticata anche in Occidente, spesso in alternativa alla medicina tradizionale.
A cui contrappone una visione olistica della persona e un concetto di salute, che non è solo assenza di malattia, ma sinonimo di appagamento psicofisico, mentale e spirituale.

Il massaggio ayurvedico? Non è facile definire con certezza e precisione in cosa consiste, visto le tante scuole di pensiero.
In India viene eseguito su un apposito tavolo da massaggio basso, il Taila Thron (trono dell 'olio) provvisto di particolari sistemi di raccolta dei liquidi utilizzati.
Si pratica sia con i piedi che con le mani, ma non manca nemmeno l'uso di gomiti, avambracci e ginocchia come si usa nel Twina Cinese e nello Shiatsu.
Il massaggio tradizionale può durare anche due ore e mezzo ma esistono anche diversi massaggi parziali.

La sua impostazione dipende anche dai Dosha predominanti nei vari individui.
Senza contare le interpretazioni personali dei vari maestri, frutto di esperienze e intuizioni dovute alla pratica fatta nel corso degli anni.
L' Ayurveda non si può, quindi, identificare in una tecnica precisa e in una serie di movimenti sempre uguali.
Ciò non significa di essere abbandonati alla casualità perché l' Ayurveda è una disciplina dalle tradizioni millenarie, fondata sui classici e sull' insegnamento dei maestri, oltre che su ricette antiche di oli medicati.

Il Dosha

Alla base della costituzione individuale e all' origine delle malattie ci sono secondo l' Ayurveda, i Tridosha (tre Dosha), definiti come l'insieme di quei fattori patologici che minano la salute dell' organismo.
Si chiamano, Vata, Pitta e Kapha e ognuno di essi è localizzato in parti specifiche del corpo presenta combinazioni differenti dei cinque elementi che compongono il cosmo.
Vata è il principio che governa il movimento delle cose, prevalgono spazio e aria.
Pitta è alla base di ogni metabolismo e predominano fuoco e aria.
Kapka è il costitutivo del corpo e predominano acqua e terra.

La malattia secondo la medicina Ayurvedica è portata dall' eccesso di uno o più Dosha che sono la causa dei sintomi e il medico esperto sa ripristinare l'equilibrio.

Da provare:
Il Massaggio a quattro mani
Abbondanti quantità di oli caldi versati su tutto il corpo contemporaneamente da due terapisti.
E poi un lungo rigenerante massaggio a quattro mani che disintossica, allevia i dolori articolari, calma le tensioni riequilibrando mente spirito e corpo.
Lo Shirodara
Lo Shirodara prevede la lenta colata di un filo d'olio tiepido o di latte sulla fronte, combinata con un rilassante massaggio di testa e spalle.
L' Ubatan
L' Ubatan è un complesso di paste preparate con farine e spezie, applicate su viso e corpo, per purificare e idratare affondo la pelle.

Capelli fragili e con doppie punte

Hai notato che i tuoi capelli sono più deboli, sottili e con doppie punte?
un fenomeno che in estate, può essere dovuto al mix del sole, cloro e acqua marina, ma certe volte anche a una dieta poco bilanciata.
Se è molto evidente può trattarsi di miniaturizzazione: i capelli restano minuscoli perché cadono prima di finire il loro naturale ciclo di sviluppo.
Tendono a ingrassarsi e ad arricciarsi facilmente, ma non tengono la piega.
E le doppie punte? si devono alle scagliette di cheratina che ricoprono il capello e decrescono procedendo verso l'estremità del fusto. La punta diventa meno forte e protetta dagli agenti esterni.

CONSIGLI
Perfetti gli shampoo a base di resine cationiche e siliconiche, pantenolo, vitamine e estratti vegetali, che danno volume e rinforzano la chioma.Si al balsamo, a condizione che sia specifico per capelli fini e fragili senza polimeri cationici.
L'autunno è poi il momento ideale per un trattamento S.O.S in gocce o fiale con proteine e polisaccaridi, che stimolano il follicolo polifero, chiudono le lamelle di cheartina, svolgendo in più un azione protettiva.
Contro le doppie punte usa un siero al silicone a ogni lavaggio: non le cura, ma le rende invisibili, ridensificando e proteggendo la fibra capillare.
Ne basta qualche goccia sui polpastrelli, da massaggiare.
Efficace anche un impacco all' olio di jojoba, che ricompatta le punte danneggiate, prevenendo la formazione di quelle nuove.
Dopo l'applicazione avvolgi la testa con una pellicola e, se possibile, lascia in posa tutta la notte.

Un aiuto in più? assumi per bocca un integratore a base di oligoelementi (ferro, rame e zinco) e vitamine (A, C e H biotina, preziosa per la salute dei capelli).
Il ciclo dura due o tre mesi.

DA EVITARE
Usa elastici e accessori per capelli solo in caso di necessità: possono recidere il fusto capillare.
Pettinali con una spazzola molto morbida, evitando, se è possibile, il phon.
Dopo lo shampoo, meglio tamponarli con una salvietta, senza strofinarli, facendoli asciugare all'aria.

Machera per capelli fatta in casa

Se i tuoi capelli sono secchi e opachi, l'idea migliore per donare bellezza e lucidità può essere una maschera fatta in casa.
Ecco qua alcuni esempi:


Maschera per capelli con l'Olio d'oliva

L'olio d'oliva è uno dei rimedi antichi più conosciuti.
Si riscalda l'olio d'oliva a bagnomaria. Dopo si ungono bene i capelli e si avvolgono in un asciugamano bagnato nell' acqua bollente e poi strizzato.
E' proprio il calore che permette all' olio di penetrare lentamente nei capelli e donare così vitalità.

Maschera nutriente per capelli con miele e germe di grano
Una maschera nutriente per i tuoi capelli si può fare con un tuorlo d'uovo miscelato con miele e mezzo cucchiaio d' olio di germe di grano .
Si applica il composto su tutta la lunghezza dei e si lascia agire.
Come nel primo rimedio i capelli si avvolgono in un asciugamano bagnato nell' acqua bollente e poi strizzato.
Dopodiché si risciacquano abbondantemente con il proprio shampoo.

L'aceto per capelli brillanti
Lavare i capelli normalmente e risciacquare.
l' ultimo risciacquo va fatto con acqua tiepida con diluito mezzo bicchiere d'aceto.
Ottimo consiglio per ottenere capelli più belli e lucidi.

Scrub di sale

Prima di farsi un bel bagno rilassante e di immergersi nella vasca, meglio eliminare le cellule morte massagiando il corpo con una spazzola morbida in modo che la pelle possa così, assorbire meglio i principi attivi contenuti nell' acqua.
Il segreto consiste nel massaggiare il corpo con una mistura composta di olio di oliva e sale grosso; applicandola in modo circolare sulla pelle in modo che i granuli di sale praticheranno una leggera esfoliazione.
In alternativa si può mescolare sale fino e bicarbonato in parti uguali e aggiungere un cucchiaio di olio di mandorle dolci per rendere fluido il composto ottenuto e massaggiare per un peeling più delicato.