Il trucco viola

Il viola è il colore all' ultimo grido e qualcosa ci fa pensare che ci accompagnerà per tutto l'inverno. Presente sulle passerelle del momento, le star e le attrici lo adorano mentre gli artisti continuano a interessarsi a lui.

Con le sue infinite variazioni il viola mette in risalto il fascino delle bionde e regala un tocco di stile alle more.
Anche i make up artist puntano molto su di lui creando una tavolozza dell' inverno che va dal mirtillo al glicine brillante.
Il viola accesso è l'ideale per le donne con gli occhi verdi o nocciola, in quanto mette in evidenza una sfumatura di smeraldo.
Un ombretto viola cupo sfumato con una matita grigia rende più interessante il viso sottolineando uno sguardo penetrante e profondo specialmente negli occhi scuri o blu.
La tinta malva, grazie alla componente grigia si adatta a tutte le carnagioni anche se mette in risaldo di più gli occhi azzurri.
L'effetto di questo colore è sorprendente: lo sguardo diventa magnetico.
E sulle labbra? il rossetto mirtillo o prugna è consigliato alla donna con carnagione scura mentre il fuxia e la malva per chi è pallida. Consigliato anche il gloss.
Da non dimenticare le unghia in tinta.

I cinque colori di frutta e verdura

Sono noti a tutti i grandi effetti benefici sulla salute derivanti dall'uso giornaliero di frutta e verdura.
L' azione protettiva e antiossidante non è svolta solo dalle vitamine e dai sali minerali ma anche da altri componenti come i fitochimici che sono attivi dal punto di vista biologico, tutti orientati a inibire i processi ossidativi.
Consumando frutta e verdura si ha una riduzione dello stress ossidativo e una protezione dell' organismo dalla formazione dei radicali liberi e dall' insorgenza di patologie come malattie oncologiche, cardiovascolari, degenerative del sistema nervoso e dell' invecchiamento della pelle.

I CINQUE COLORI DEL BENESSERE

Giallo Arancio: arance, pesche, albicocche, mela gialla, carote, melone, zucca ecc
Il Giallo Arancio per via dei flavonoidi, carotenoidi e la vitamina C contribuisce a rafforzare le difese immunitarie dell' organismo.

Bianco: cavolfiore, cipolle, finocchio, aglio, frutta in guscio ecc
Il Bianco per i polifenoli, l'allicina ( un antiossidante presente nell 'aglio e nella cipolla) ed il selenio nei funghi serve nei meccanismi di difesa della formazione di radicali liberi.
Regola così il livello del colesterolo e protteggono l' organismo da patologie cardiovascolari.
Sono collegate anche a una minore incidenza di alcune forme di tumore

Blu Viola : frutti di bosco, melanzane, fichi, uva rossa ecc
Il Blu Viola per gli antociani e i polifenoli riduce il rischio delle patologie cardiovascolari e di alcune forme di tumori in quanto ha un azione antiossidante.

Rosso: ravanelli, pomodori, peperoni, mele rosse, ciliegie, fragole, angurie ecc
Il Rosso per il licopene e le antocianine protegge le cellule dai danni connessi alla formazione di radicali liberi ed in particolare la prostata da forme tumorali.

Verde: basilico, prezzemolo, insalata, asparagi, zucchine, spinaci, broccoli, mela verde, kiwi, uva bianca ecc
Il verde per la clorofilla ed i carotenoidi, in particolare la luteina e i polifenoli è fondamentale per rinforzare i vasi sanguigni, i denti e le ossa.

Per dare all' organismo la giusta quantità di agenti fitochimici è consigliato il consumo di 5 porzioni di frutta e verdura, appartenente ai diversi colori, al giorno.
Con queste abitudini e uno stile di vita attivo si riesce a garantire un benessere globale riducendo anche il rischio di tumori