Consigli per curare i piedi

Se i piedi sono stanchi si può fare un pediluvio con l'aggiunta di camomilla (più o meno 4 bustine per 2 litri d'acqua).
Se sono secchi all' acqua va aggiunto olio essenziale di lavanda e qualche goccia di miele, se sono caldi o gonfi basta aggiungere all' acqua a temperatura ambiente succo di limone o olii essenziali di menta.
Dopo aver effettuato l'automassaggio, si può completare il lavoro facendo ruotare una pallina, possibilmente di legno, sotto la pianta del piede per riattivare la circolazione sanguigna e rinforzare la muscolatura.
Un ottimo esercizio per contrarre la muscolatura è quello di raccogliere qualcosa da terra con le dita dei piedi o far roteare sotto la pianta dei piedi una pallina da tennis.