Rimedi naturali per l' alitosi

L' alito cattivo è un disturbo sia per chi ce l' ha e per chi deve sopportare il cattivo odore.
La causa dell'alitosi nella maggior parte dei casi è in generale dovuta a una scarsa igiene orale, da problemi alle gengive, e da particelle di cibo che rimangono nel cavo orale e fermentano.

Cosa fare per rimediare a questo sgradevole problema? Prima di tutta basta rispettare facili regole di igiene personale.

Curare l'igiene orale. Vuol dire lavare i denti varie volte durante il giorno e soprattutto dopo ogni pasto o spuntino. Usare sempre il filo interdentale per levare ogni residuo di cibo in modo che non possa causare cattivi odori.
Curare inoltre l'igiene della lingua.
Esistono, in commercio, spazzolini per i denti con il dorso conformato appositamente per la pulizia della lingua.

Sciacquare soventemente la bocca con disinfettanti per la cavità orale.
Si possono comprare in farmacia o al supermercato e si devono usare dopo aver lavato i denti.

Bere tanta acqua. Una bocca secca è un luogo attraente per tutti i batteri che sono alla base della gran parte dei problemi di alitosi. Cerchiamo quindi di mantenerla sempre ben idratata, per sfavorirne se non l'insediamento almeno la proliferazione.

Non fumare. Il fumo oltre che far male alla salute è un nemico per chi soffre di alitosi

Rimedi natuarli
Macerato di liquirizia, finocchio e anice

Componenti
125 gr di liguirizia in radice, 60 gr di semi di finocchio, 60 gr di semi di anice.

Preparazione
Far macerare l' intera miscela in un litro di vino bianco secco per dieci giorni. Trascorso questo periodo filtrare e prenderne un cucchiaino prima dei pasti e due dopo ogni pasto.

Infuso di lavanda, salvia e menta
Componenti
3 g di salvia, 3 g di menta, 3 g di lavanda

Preparazione
Triturare, mescolare e mettere tutta la miscela in infusione per una decina di minuti in 120 ml di acqua bollente e utilizzare per risciaqui.